Bon plan

jeudi 1 janvier 2015

Bonne et heureuse année 2015 et petit cadeau (carnet d'entraînement)

Je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année 2015


  • De la santé
  • De l'amour
  • Des sous
  • Des performances
  • Ou tout simplement du plaisir dans la pratique de votre sport


Comme promis, mon carnet d'entraînement pour l'année 2015

Deux versions 

Une version Course à Pied + sport 2

Fichier CAP (version mars 2015)

Une version multi-sports : CAP Vélo Nage + sport 4

Fichier multisports
Edit : version revue en mars 2015

N'hésitez pas à me laisser vos commentaires
Rappelez vous que je suis d'abord issu de la CAP. Les parties "vélo" et "nage" ne sont sans doute pas des plus optimisées.

Je reste à votre disposition pour toute suggestion CONSTRUCTIVE, que ce soit pour retirer ou rajouter des informations

Malo
Sportez-vous bien.

2 commentaires:

marie heurtault a dit…

Merci beaucoup pour ce super tableau d'entrainement :)
et meilleurs voeux
Mary

Malo97 a dit…

Bonjour

Je viens de faire une mise à jour de mes deux carnets d'entraînement (CAP et multisports)

Je ne m'en étais pas trop occupé ces derniers temps et quand j'ai voulu le remplir et rattraper mon retard, je me suis aperçu de quantités de soucis concernant la partie CAP

Bien à vous